L’huile essentielle d’orange douce (Citrus sinensis) est l’une des plus appréciées en aromathérapie pour son parfum frais, sucré et apaisant. Voici ses principaux bienfaits :
🌿 Bienfaits sur le plan émotionnel et mental :
🔸 Apaisante et relaxante : elle aide à réduire le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses.
🔸 Améliore l’humeur : son odeur douce agit comme un véritable "rayon de soleil” qui favorise la bonne humeur et lutte contre les idées noires.
🔸 Facilite le sommeil : en diffusion le soir, elle favorise la détente et un endormissement plus rapide.
💪 Bienfaits physiques
🔸 Digestive : elle stimule la digestion et aide à soulager les ballonnements ou les nausées.
🔸 Dépurative : elle soutient le foie et aide à éliminer les toxines.
🔸 Tonifiante pour la peau : ajoutée à une huile végétale, elle peut aider à raviver l’éclat du teint et à combattre la peau terne.
🔸 Antiseptique douce : utile pour assainir l’air ambiant lorsqu’elle est diffusée.
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Utilisations courantes :
Diffusion : 5 à 10 gouttes dans un diffuseur pour une ambiance relaxante. Massage : 1 à 2 gouttes diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale pour un effet détente ou digestif. Bain : quelques gouttes mélangées à un dispersant (ou du lait entier) pour un bain relaxant.
- L’huile essentielle d’orange douce (Citrus sinensis) issue de l'agriculture biologique non UE certifié par FR BIO 10. Origine Brésil ou Italie. Partie distillée : zeste. Principaux composants : limonene, myrcene.
- Huile essentielle à usage alimentaire, usage thérapeutique des huiles essentielles sur avis médical. Sources des informations : Le grand guide des huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales par Xavier Fernandez, Carole André,Alexandre Casale, Farid Chemat, Tien Do, Maryline Vian éditions Cosmetic Valley. La bible de l'aromathérapie de Nerys Purchon édition Marabout. Ma bible des huiles essentielles de Danielle Festy éditions Leduc.s Pratique.
- Précautions d’emploi : Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après une application cutanée. Toujours diluer dans une huile végétale avant application. Déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 6 ans.
